Apa Arti Gula Darah “Normal” Bagi Saya – Diabetes Daily

Saya didiagnosis menderita diabetes tipe 1 delapan tahun lalu. Pada awal perjalanan diabetes saya, saya menjadi sangat khawatir tentang jumlah gula darah saya dan kemungkinan komplikasi jangka panjang. Ahli endokrin saya akan selalu mengatakan untuk tidak khawatir jika jumlah saya sedikit meningkat karena, bagaimanapun, saya sebenarnya “diabetes.”

Ini tidak cocok dengan saya. Apakah saya harus menerima begitu saja bahwa efek samping dan komplikasi dari diabetes diharapkan dan tidak dapat dihindari? Ya, saya memang menderita diabetes, tetapi saya juga memiliki insulin, peralatan medis yang bagus, dan obat-obatan canggih yang saya miliki. Mengapa saya harus puas dengan gula darah “diabetes” ketika saya memiliki semua alat ini untuk membantu saya mencapai gula darah non-diabetes normal?

Bagaimana Komunitas Online Diabetes Membantu

Saat itulah saya menemukan diri saya terus-menerus menjelajahi komunitas online diabetes untuk mendidik diri saya sendiri tentang kondisi yang sangat kompleks ini. Saya belajar bahwa ada banyak orang dengan diabetes seperti saya, yang ingin mencapai kontrol gula darah yang lebih baik daripada yang disarankan dokter mereka.

Masukkan fanatik rendah karbohidrat! Meskipun mereka mungkin kelompok yang bersemangat dan hardcore, satu hal yang mereka anjurkan (ketika tidak mendorong kue rendah karbohidrat) adalah gula darah normal! Mereka percaya bahwa penderita diabetes berhak mendapatkan kadar gula darah yang benar-benar normal. Saya menemukan itu ide yang menginspirasi.

Arti Kata “Biasa”

Tetapi saya juga memperhatikan bahwa ada sedikit kesepakatan di antara penderita diabetes tentang target glikemik terbaik, atau bahkan definisi gula darah “normal”.

Beberapa orang sangat aktif dengan manajemen gula darah mereka. Mereka mengambil keputusan diet, olahraga, dan gaya hidup mereka dengan sangat serius, selalu dengan tujuan untuk mengoptimalkan kontrol glukosa. Mereka cenderung menyukai kisaran gula darah yang sangat ketat, katakanlah 70-120 mg/dL, dan dengan senang hati mengatur penggunaan insulin mereka untuk tetap berada di sana. Mereka, sebagian besar, melihat hasil yang bagus, dan kadang-kadang memiliki A1C yang sangat rendah sehingga dokter dan ahli endokrin mereka hampir tidak dapat mempercayainya.

Tapi tidak semua orang seperti itu. Banyak yang menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengelola dan tidak keberatan dengan jumlah mereka yang berada di kisaran yang sedikit lebih tinggi. Mungkin mereka tidak keberatan berbelanja secara Royal di sini atau di sana. Untuk orang-orang ini, definisi utama dari “dalam lingkup” (70-180 mg/dL) biasanya cukup baik. Dan sebagian besar dokter mungkin akan setuju bahwa pasien-pasien ini sudah melakukan hampir semua yang mereka bisa untuk mengoptimalkan kesehatan metabolisme mereka.

Kedua kelompok memiliki satu kesamaan: masing-masing berfokus pada kualitas hidup. Mereka hanya memiliki ide yang berbeda tentang apa artinya itu. Untuk satu kelompok, gula darah normal adalah yang paling penting. Bagi yang lain, merasa normal lebih penting.

Apa Arti “Normal” Bagi Saya

Ketika saya menemukan jalan saya sendiri, saya menyadari bahwa saya berada di antara kedua kelompok ini. Saya sangat pandai mengelola penyakit saya, tetapi saya tidak selalu rajin dalam hal penghitungan karbohidrat dengan benar. Saya tidak selalu memiliki rasio insulin-to-carb saya ke tee, dan saya masih belum memecahkan misteri fenomena fajar. Karena itu, dan 42 variabel yang mempengaruhi gula darah Anda, kadang-kadang saya baik-baik saja dengan membiarkan angka saya tetap sedikit lebih tinggi dari yang biasanya saya inginkan.

Anda mungkin mendefinisikan gula darah “normal” sebagai A1C kurang dari 6,5% – tepat di bawah ambang batas untuk diagnosis diabetes. Atau Anda mungkin mendefinisikannya sebagai 5,6% atau bahkan lebih rendah, yang cocok dengan hasil orang dewasa yang sehat dengan kesehatan metabolisme yang sempurna.

Setiap Orang Berhak atas Gula Darah Normal

Tetapi saya khawatir bahwa terlalu banyak penderita diabetes berpikir bahwa gula darah yang masuk ke kisaran diabetes – 6,5% ke atas – adalah normal bagi mereka. Sama seperti saya, mereka telah diberitahu bahwa jumlah mereka secara alami akan jatuh dalam kisaran diabetes. Mereka mungkin berpikir bahwa gula darah yang benar-benar normal tidak dapat dicapai, atau tidak sepadan dengan usaha. Mereka mungkin belum diajari bahwa mereka bisa melakukan lebih baik lagi.

Pola pikir itu – bahwa penderita diabetes hanya akan memiliki angka gula darah diabetes, apa pun yang terjadi – bisa sangat merusak.

Sayangnya, kita tahu bahwa ada banyak pasien dengan kontrol gula darah yang buruk. Beberapa kekurangan motivasi untuk mencapai kontrol yang lebih baik atau mungkin berjuang dengan sejumlah masalah yang membuat hampir tidak mungkin untuk mencurahkan banyak waktu dan usaha untuk pengelolaan gula darah. Tetapi beberapa pada dasarnya puas dengan hasil kesehatan mereka. Bahkan jika mereka berjuang setiap hari dengan gula darah rollercoaster dan komplikasi yang berkembang, mereka hanya tidak sadar bahwa semuanya bisa berbeda.

Ini pendapat saya bahwa setiap orang berhak mendapatkan gula darah normal.

Saya tidak dapat melakukannya tanpa bantuan komunitas online diabetes. Apakah Anda mencari bantuan di masyarakat, atau dengan dokter, atau bahkan hanya di dalam diri Anda sendiri, Anda harus tahu bahwa ada sumber daya untuk membantu Anda membuat penyesuaian dan koreksi yang dapat membantu Anda menjadi lebih baik. Anda dan kesehatan Anda layak mendapatkannya!


Tampilan Postingan:
3

Baca lebih lanjut tentang A1c, fenomena fajar, manajemen diabetes, olahraga, insulin, manajemen intensif, diet rendah karbohidrat.

Author: Mabel Freeman