Diabetes, Kesehatan Mulut, dan Cara Mencegah Masalah Gigi dan Gusi – Diabetes Daily

Tahukah Anda bahwa penderita diabetes lebih mungkin mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut? Hidup dengan diabetes berarti menjaga kesehatan mulut Anda bahkan lebih penting daripada bagi kebanyakan orang.

Masalah Kesehatan Mulut yang Umum pada Diabetes

Satu hal yang paling umum dari masalah mulut diabetes adalah bahwa mereka semua pada akhirnya berasal dari gula darah tinggi.

Gingivitis dan periodontitis

Gingivitis mengacu pada peradangan gusi – biasanya mendahului perkembangan periodontitis (penyakit gusi). Ini adalah salah satu komplikasi mulut serius yang paling umum bagi orang yang hidup dengan diabetes. Sebanyak 22% orang yang hidup dengan diabetes memiliki beberapa ukuran periodontitis.

Kita sudah tahu bahwa karakteristik gula darah tinggi dari diabetes mencegah sistem kekebalan berfungsi dengan baik. Akibat lain dari gula darah tinggi adalah menyebabkan pembuluh darah kita menebal. Ini membatasi suplai nutrisi ke gigi dan gusi, dan juga mengganggu pembuangan limbah yang sehat. Selain itu, bakteri berkembang pada peningkatan jumlah gula dalam tubuh, termasuk air liur, sehingga mereka berkembang biak lebih cepat di mulut pasien diabetes.

Masalah-masalah ini dapat menyelinap pada Anda – periksa mulut Anda untuk gusi yang merah, bengkak, bengkak, dan perhatikan apakah menyikat gigi atau flossing menyebabkan banyak pendarahan. Jika tidak diobati sejak dini, gusi bisa mulai surut dari gigi, situasi yang lebih serius.

Mulut kering

Diabetes dapat menyebabkan mulut kering dalam beberapa cara.

Jika Anda pernah mengalami hiperglikemia akut, mungkin dalam beberapa hari atau minggu sebelum diagnosis Anda, Anda tahu bahwa gula darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan rasa haus yang tampaknya tak terpadamkan. Gejala ini merupakan tanda peringatan serius dari bahaya langsung, tetapi untungnya dapat diatasi dengan cepat dengan penggunaan insulin atau obat penurun glukosa.

Tapi mulut kering juga bisa terjadi dalam kondisi yang kurang kritis. Sebuah studi kecil di Perawatan Diabetes menemukan bahwa 43% pasien diabetes mengeluh mulut kering (dan kondisi ini secara signifikan lebih sering terjadi pada wanita). Kondisinya adalah “xerostomia”, yang menunjukkan bahwa mulut menghasilkan jumlah air liur yang sangat sedikit. Studi tersebut menunjukkan bahwa sebagian besar atau semua pasien dengan diabetes memiliki aliran saliva yang lebih rendah daripada rekan-rekan yang sehat, tetapi kondisinya menjadi lebih buruk secara signifikan ketika A1C meningkat.

Xerostomia juga merupakan efek samping umum dari banyak obat, termasuk beberapa obat yang digunakan untuk mengobati diabetes.

Penyembuhan luka dan luka yang buruk

Gula darah tinggi mempengaruhi kemampuan kita untuk sembuh, sehingga beberapa mungkin mengalami waktu penyembuhan yang lebih lama dan luka membandel yang tidak kunjung hilang. Infeksi di mulut lebih lambat untuk sembuh karena alasan yang sama seperti infeksi di kaki, kaki, dan di tempat lain – gula darah tinggi menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus dan bakteri.`

Seriawan

Sariawan adalah infeksi jamur, yang disebabkan oleh jamur bernama candida yang biasanya tidak berbahaya – jumlah kecil yang tidak berbahaya secara teratur ditemukan di mulut. Jumlah besar gula dalam air liur, bagaimanapun, memungkinkan candida tumbuh lebih cepat, dan mungkin mulai menyebabkan masalah, dan sistem kekebalan yang lemah tidak pandai melawannya.

Sariawan dapat menyebabkan mulut kering, tidak nyaman, dan nyeri. Ini dapat mempengaruhi lidah, pipi, langit-langit mulut, atau bibir. Ini dapat menyebabkan bercak atau bintik-bintik putih. Antibiotik juga dapat meningkatkan risiko infeksi.

Kerusakan gigi

Diabetes berkontribusi terhadap kerusakan gigi (dan kehilangan gigi!) dalam beberapa cara. Kadar glukosa yang lebih tinggi dalam air liur kita dapat mengikis gigi seperti halnya makanan manis. Sirkulasi darah yang buruk yang berkontribusi terhadap penyakit gusi juga mengurangi kemampuan tubuh untuk merawat gigi, yang mengakibatkan gigi berlubang dan pembusukan.

Kabar baiknya adalah ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat kita ambil untuk menghindari komplikasi ini:

5 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Mencegah Masalah Kesehatan Mulut

Periksa gula darah Anda!

Masalah di atas semua memiliki satu kesamaan: gula darah tinggi. Jika Anda dapat menurunkan kadar glukosa darah Anda kembali ke kisaran yang sehat, ini adalah langkah pertama yang bagus untuk mencegah masalah kesehatan mulut dan gigi yang terkait dengan diabetes, belum lagi komplikasi yang jauh lebih berbahaya.

Apa itu gula darah normal?

Pada orang sehat tanpa diabetes atau pradiabetes, gula darah cenderung tetap antara 70 dan 100 mg/dL (3,8 dan 5,5 mmol). Setelah makan, dan tergantung pada komposisi makanannya, gula darah bisa naik hingga 120-140 mg/dL atau 6,7-7,8 mmol/L. Biasanya akan turun kembali ke kisaran normal dalam waktu dua jam.

Anda harus menentukan kisaran optimal Anda dengan bantuan tim medis Anda. Banyak ahli menganggap 180 mg/dL batas gula darah atas yang lebih masuk akal untuk pasien diabetes.

Sikat (dan benang!!) secara teratur

Oke, Anda sudah tahu ini adalah saran yang bagus, tetapi sekarang Anda mengerti mengapa perawatan gigi secara teratur bahkan lebih penting bagi penderita diabetes. Setiap kali Anda menyikat atau menggunakan benang gigi, Anda mengikis dan membersihkan bakteri dan jamur jahat yang tidak terhitung jumlahnya yang menyebabkan begitu banyak masalah kesehatan mulut.

Lakukan rutinitas yang baik di pagi dan malam hari, dan pastikan untuk menggunakan benang gigi setiap hari. Juga, jika Anda memakai gigi palsu, harap bersihkan sesering yang disarankan – patogen suka bersembunyi di sana.

Buat janji rutin untuk pembersihan

Kami tidak bermaksud mengomel – Anda pasti sudah tahu bahwa Anda harus mengunjungi dokter gigi (atau ahli kesehatan gigi) setiap 6 bulan.

Inilah sesuatu yang Anda tidak tahu: mengunjungi dokter gigi secara teratur sebenarnya dapat meningkatkan kontrol gula darah Anda. Sebuah studi menarik di Lancet menemukan bahwa pasien dengan diabetes dan penyakit gusi menikmati peningkatan besar dalam A1C setelah menjalani perawatan gigi intensif. Para penulis menyimpulkan bahwa “penilaian kesehatan mulut rutin dan pengobatan periodontitis dapat menjadi penting untuk manajemen diabetes tipe 2 yang efektif.”

Sangat penting untuk mendapatkan pembersihan rutin dan mudah untuk membiarkan ini jatuh dari radar kami. Pastikan untuk menjadwalkan janji temu berikutnya sebelum Anda meninggalkan pembersihan sehingga sudah diatur dan Anda tidak perlu menambahkannya ke daftar tugas Anda.

Hindari merokok

Tembakau dan diabetes adalah pukulan ganda – merokok membuat hampir setiap aspek kesehatan mulut menjadi lebih buruk. Orang yang hidup dengan diabetes yang merokok memiliki kemungkinan 20 kali lebih besar untuk mengembangkan sariawan dan penyakit periodontal dibandingkan non-perokok. Merokok, seperti halnya gula darah tinggi, mempengaruhi sirkulasi kita dan dapat berdampak negatif pada gusi dan jaringan kita; juga dapat menunda penyembuhan luka.

Pasien dengan gula darah tinggi yang merokok memiliki kemungkinan besar kehilangan gigi. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Diabetologi Internasional pasien lebih dari 3,5 kali lebih mungkin untuk memiliki kurang dari 24 gigi dibandingkan orang dewasa yang tidak merokok dengan gula darah normal.

Tetap dengan pola makan yang sehat

Kabar baik: makanan yang menyebabkan kesehatan gigi buruk adalah makanan yang sama yang sangat menantang bagi penderita diabetes. Gula adalah masalah terbesar: gula meningkatkan gula darah Anda, dan itu menciptakan penumpukan plak dan menyebabkan kerusakan gigi. Alasan bagus lainnya untuk membatasi makanan manis dalam diet Anda.

Sementara orang yang hidup dengan diabetes berada pada risiko yang lebih besar untuk masalah kesehatan mulut, ada banyak yang dapat kita lakukan untuk mencegah masalah ini terjadi. Menciptakan kebiasaan yang baik, berpegang teguh pada rutinitas yang sehat, dan berhenti merokok dapat membantu Anda mencapai kesehatan mulut yang baik!


Tampilan Postingan:
2

Baca lebih lanjut tentang A1c, komplikasi, kesehatan gigi, insulin, Penatalaksanaan intensif, kesehatan mulut.

Author: Mabel Freeman