Keto Instant Pot Flourless Chocolate Cake – Diabetes Daily

Konten ini awalnya muncul di sini. Diterbitkan ulang dengan izin.

Kue coklat keto tanpa tepung yang kaya dan dekaden ini dibuat menggunakan pressure cooker (atau slow cooker) dan merupakan salah satu makanan penutup keto yang paling sederhana untuk dikuasai.

Saya suka berpikir bahwa memasak tekanan seperti memasak lambat dengan steroid. Anda mendapatkan semua manfaat dari makanan yang dimasak dengan lambat, tetapi dalam waktu kurang dari seperempat waktu.

Kue Cokelat Keto Tanpa Tepung

Kue coklat keto tanpa tepung yang kaya dan dekaden ini dibuat menggunakan pressure cooker (atau slow cooker) dan merupakan salah satu makanan penutup keto yang paling sederhana untuk dikuasai.

kalori 255 kkal per porsi

Bahan-bahan

  • 7
    ons
    cokelat hitam tanpa pemanis
    dicincang
  • 1/3
    cangkir
    mentega asin
  • 1
    cangkir
    eritritol
    atau 1 sdt stevia cair
  • 6
    telur yang besar
    terpisah
  • 1
    sdt
    mentega untuk olesan

instruksi

  1. Tempatkan cokelat hitam dan mentega dalam mangkuk yang aman untuk microwave dan microwave dengan suhu tinggi selama 90 detik, aduk setiap 30 detik. Pada tahap ini, cokelat dan mentega sudah harus dilelehkan. Jika tidak, panaskan lagi selama 30 detik.

  2. Keluarkan dari microwave dan tambahkan pemanis, aduk hingga tercampur rata. Biarkan duduk di bangku sampai dingin untuk disentuh, sekitar 4 hingga 5 menit.

  3. Aduk kuning telur sampai tercampur rata. Kocok putih telur di wadah terpisah hingga soft peak. Tuang adonan coklat ke tengah putih telur dan aduk perlahan hingga tercampur rata.

  4. Lapisi loyang kue berukuran 7 inci (18 cm) dengan kertas roti dan olesi dengan mentega. Tuang campuran kue coklat dan bungkus dengan aluminium foil. Tuang 1 cangkir air ke dalam panci bertekanan tinggi dan atur tatakan kaki tiga ke dalam panci. Letakkan kue di atas trivet. Tutup penutupnya dan pastikan ventilasi udara dalam posisi penyegelan.

  5. Atur ke PRESSURE COOK/MANUAL selama 35 menit. Biarkan pelepasan alami selama 8 hingga 10 menit sebelum mengeluarkan kue. Biarkan hingga benar-benar dingin di rak kawat sebelum mengeluarkannya dari panci dan disajikan.

Catatan Resep

Kue akan disimpan di lemari es hingga 5 hari atau di dalam freezer hingga 2 bulan.

Fakta nutrisi

Kue Cokelat Keto Tanpa Tepung

Jumlah Per Porsi

kalori 255
Kalori dari Lemak 225

% Nilai Harian*

Gemuk 25g38%

Karbohidrat 9g3%

serat 4g17%

protein 4g8%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Harap dicatat bahwa informasi nutrisi dapat bervariasi tergantung pada merek produk tertentu yang digunakan. Kami mendorong semua orang untuk memeriksa label produk tertentu dalam menghitung informasi nutrisi yang tepat.


Tampilan Postingan:
1

Baca lebih lanjut tentang resep rendah karbohidrat.

Author: Mabel Freeman