Panduan Perjalanan untuk Penderita Diabetes – Diabetes Daily

Traveling

Konten ini awalnya muncul di diaTribe. Diterbitkan ulang dengan izin.

Oleh Monica Oxenreiter

Berencana untuk melakukan perjalanan selama liburan? Gunakan daftar periksa yang berguna ini untuk memastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk sampai ke tujuan dengan selamat.

Jika Anda adalah penderita diabetes yang berencana melakukan perjalanan di musim liburan ini, panduan ini cocok untuk Anda. Meskipun bepergian dengan diabetes bisa menyenangkan dan aman, itu memang memerlukan beberapa langkah perencanaan tambahan untuk memastikan bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Karena banyak orang tidak melakukan perjalanan musim lalu karena pandemi, tips ini dapat membantu Anda memoles daftar tugas persiapan liburan Anda setelah satu setengah tahun terkunci.

Berikut adalah beberapa barang penting yang harus selalu Anda bawa saat bepergian, serta beberapa tips dan saran tentang cara bepergian dengan aman.

Barang-barang penting untuk dibawa bersama Anda:

  • Obat diabetes – insulin dan obat diabetes lainnya (metformin, penghambat SGLT-2, agonis reseptor GLP-1, dll.), serta jarum suntik, pena, dan persediaan pompa insulin untuk setidaknya tiga hari tambahan di luar perjalanan yang Anda rencanakan; penundaan dan pembatalan dapat mengubah rencana perjalanan Anda secara tidak terduga.
    • Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk membungkus insulin Anda dengan kain lembab untuk membantu membuatnya tetap dingin dan terhindar dari sinar matahari langsung. Ini sangat penting karena cahaya dengan cepat menurunkan insulin.
  • Pengukur dan persediaan glukosa darah: penyeka alkohol, lanset, dll.
  • Jika Anda menggunakan CGM, selalu baik untuk memiliki sensor CGM dan BGM cadangan, jika sensor Anda gagal atau pesawat Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk pulang.
  • Jika Anda menggunakan pompa insulin, siapkan satu set infus cadangan dan pastikan juga untuk mendapatkan suntikan insulin basal ekstra jika pompa Anda rusak.
  • Bawalah surat kebutuhan medis Anda dari dokter perawatan primer atau ahli endokrinologi Anda. Jika Anda memiliki bukti diabetes Anda, akan lebih mudah untuk bekerja dengan agen TSA atau pramugari dan membantu menghindari kebingungan saat melewati keamanan.
  • Karbohidrat kerja cepat (seperti tablet glukosa, atau makanan non-cair, non-gel lainnya), dan glukagon. Ini dapat dibawa melalui keamanan dan membuatnya lebih mudah untuk memperlakukan rendah saat berada di pesawat.
  • Perlengkapan pengujian keton.
  • Bergantung ke mana Anda akan pergi, diskusikan obat lain dengan tim perawatan kesehatan Anda, seperti antimalaria, krim kulit, antiinflamasi (tylenol), dan antiemetik atau obat lain untuk masalah makanan jika pergi ke tempat terpencil atau eksotis atau negara berkembang, dll.
    • Berhati-hatilah saat bepergian dengan obat penghilang rasa sakit yang kuat, seperti opiat atau obat yang mengandung kodein, karena obat ini tidak diperbolehkan di negara tertentu.

Terbang dengan Diabetes

Selain membawa perbekalan ekstra, berikut beberapa tips lainnya saat bepergian dengan pesawat:

  • Saat melewati keamanan, pemindai seluruh tubuh dapat berinteraksi secara negatif dengan pompa insulin dan CGM Anda. Model yang tidak dapat melalui pemindai seluruh tubuh termasuk pompa Medtronic dan Tandem, serta CGM Dexcom dan Medtronic. Silakan hubungi produsen teknologi Anda sebelum terbang jika Anda memiliki pertanyaan. Jika Anda tidak dapat melewati pemindai seluruh tubuh, Anda harus memilih keluar dan mendapatkan tepukan.
  • Berikan sedikit waktu ekstra untuk keamanan.
  • Jika Anda bepergian dengan penerbangan jarak jauh, hubungi pramugari dan beri tahu mereka bahwa Anda menderita diabetes. Sebelum penerbangan, Anda juga dapat menyebutkan diabetes Anda saat memasukkan batasan makanan apa pun untuk opsi makanan dalam penerbangan.
  • Bepergian dapat membuang rutinitas normal, menyebabkan stres tinggi karena makanan baru, jumlah aktivitas yang lebih tinggi atau lebih rendah, dan gangguan tidur.
  • Pesawat dapat meningkatkan risiko dehidrasi, jadi ingatlah untuk tetap terhidrasi saat bepergian. Bawalah botol air kosong untuk diisi di stasiun isi ulang di terminal bandara.
  • Jika memeriksa tas, pastikan untuk menyimpan persediaan diabetes Anda di tas jinjing Anda, karena bagasi terkadang bisa hilang. Anda harus selalu memiliki persediaan minimal 3 hari di lokasi yang mudah diakses saat bepergian.
    • Namun, jika situasi muncul di mana Anda kehilangan persediaan, jangan khawatir. Obat diabetes umumnya tersedia di seluruh dunia, tetapi Anda mungkin dikenakan biaya untuk menemui dokter untuk mendapatkan resep, dan biaya untuk membeli persediaan.
    • Beberapa obat (misalnya, NovoLog) memiliki nama yang berbeda di luar AS.
  • “Klaim bagasi rendah:” jika Anda memakai pompa saat terbang, pastikan untuk memeriksa ulang gula darah Anda setelah mendarat. Perubahan ketinggian (dan tekanan udara) yang cepat dapat memengaruhi tingkat insulin yang diberikan pompa Anda saat pesawat lepas landas dan mendarat, yang sering kali menyebabkan gula darah rendah bagi orang-orang pada saat mereka mencapai pengambilan bagasi.
  • Jika Anda mendarat di zona waktu yang berbeda, perbarui pengaturan meteran, pompa, dan CGM agar waktu di perangkat Anda akurat. Tingkat basal Anda sering dikaitkan dengan jam di mesin Anda, jadi pastikan pengaturan waktu tersebut benar.

Baca artikel Alan Uphold, “Bepergian di Dalam Zona Nyaman Anda,” untuk tips perjalanan lainnya di musim liburan ini dan nikmati perjalanan Anda!


Tampilan Postingan:
2

Baca lebih lanjut tentang monitor glukosa berkelanjutan (CGM), Dexcom, terbang dengan diabetes, GLP-1, insulin, pompa insulin, Manajemen intensif, gula darah rendah (hipoglikemia), Medtronic, metformin (Glucophage), NovoLog, SGLT-2, bepergian dengan diabetes.

Author: Mabel Freeman