Resep Kalkun Balsamic Rendah Karbohidrat Lambat – Diabetes Daily

Konten ini awalnya muncul di ForGoodMeasure. Diterbitkan ulang dengan izin.

Gurih dan lembab dengan tambahan hiasan tomat berair dan bawang karamel. Perpaduan cuka dan slow cooking meningkatkan kualitas makanan ini ke tingkat yang tidak terduga. Balsamic putih yang ditentukan mirip dengan balsamic tradisional yang berasal dari anggur Trebbiano putih, tetapi esensi yang dihasilkan lebih renyah dan lebih ringan, memberikan rasa yang lebih ringan dan tidak terlalu manis pada hidangan yang terinspirasi dari Italia ini.

Turki Balsamic

Dada kalkun yang dimasak perlahan dengan bumbu dan cuka balsamic yang renyah dan manis.

Kalori 138 kkal per porsi

Bahan-bahan

  • 1
    cangkir
    tomat ceri
  • 1
    cangkir
    bawang merah
    dicincang
  • ¼
    cangkir
    kaldu ayam rendah sodium

  • cangkir
    cuka balsamic putih
  • 1
    sendok makan
    mustard gandum utuh
  • ½
    sendok teh
    kemangi
  • ½
    sendok teh
    oregano
  • ½
    sendok teh
    Rosemary
  • ½
    sendok teh
    peterseli
  • ½
    sendok teh
    serpih cabai merah
  • ¼
    sendok teh
    Timi
  • ¼
    sendok teh
    bubuk bawang putih
  • ½
    sendok teh
    garam
  • ¼
    sendok teh
    lada hitam
  • 2
    pon
    dada kalkun tanpa tulang

instruksi

  1. Susun tomat dan bawang bombay di bagian bawah slow cooker.

  2. Tuang kaldu di atas sayuran.

  3. Campur balsamic putih dan mustard di piring kecil, sisihkan.

  4. Campur bumbu, garam, dan merica di piring kecil, sisihkan.

  5. Bilas dada kalkun dan keringkan.

  6. Letakkan di atas sayuran dalam slow cooker, tuangkan campuran balsamic ke atas untuk melapisi secara merata.

  7. Taburi dengan campuran ramuan untuk membuat penutup seperti kerak.

  8. Masak selama 6 jam pada suhu rendah atau sampai suhu internal mencapai 165 derajat.

Catatan Resep

Secara alami rendah karbohidrat & bebas gluten

Fakta nutrisi

Turki Balsamic

Jumlah Per Porsi (3 ons)

Kalori 138
Kalori dari Lemak 9

% Nilai Harian*

Gemuk 1g2%

Karbohidrat 3g1%

Protein 27g54%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Harap dicatat bahwa informasi nutrisi dapat bervariasi tergantung pada merek produk tertentu yang digunakan. Kami mendorong semua orang untuk memeriksa label produk tertentu dalam menghitung informasi nutrisi yang tepat.


Tampilan Postingan:
98

Baca lebih lanjut tentang bebas gluten, diet rendah karbohidrat, resep, kalkun.

Author: Mabel Freeman