Konten ini awalnya muncul di sini. Diterbitkan ulang dengan izin.
Resep pertamanya adalah resep sup labu dengan sentuhan Asia – pasta kari, jahe, dan di atasnya dengan daun ketumbar segar. Ini akan menjadi resep yang bagus untuk membawa sedikit bakat ke meja Thanksgiving Anda.
Sup Labu Gaya Asia Rendah Karbohidrat
Labu dengan santan, kari, dan daun ketumbar segar.
Bahan-bahan
-
2.5
lb
labu kuning atau butternut squash -
1
Bawang Sedang -
1/2
sendok teh
pasta kari merah -
2
inci
kenop jahe -
1
bisa
santan -
1/4
cangkir
minyak bunga matahari -
1
seikat ketumbar segar
(ketumbar)
instruksi
-
Kupas dan buang biji labunya
-
Potong labu menjadi 1 “kotak
-
Kupas dan potong dadu bawang bombay. Kupas dan potong jahe.
-
Tumis bawang bombay, jahe, dan minyak kelapa dalam panci besar di atas api sedang, sampai lunak.
-
Tambahkan pasta kari ke dalam panci, dan masak selama 2-3 menit.
-
Tambahkan labu dan kaldu ayam. Masak dengan api sedang sampai labu benar-benar empuk.
-
Saat labu matang, haluskan sup, menggunakan blender stik perendam.
-
Tambahkan santan ke dalam sup. Bumbui sesuai selera.
ketumbar pesto
-
Cincang kasar ketumbar segar.
-
Tambahkan minyak bunga matahari
-
Mencampur. Tambahkan air jika perlu.
Catatan Resep
Hiasi dengan irisan bawang merah, cabai merah, dan daun ketumbar.
Setiap porsi harus memiliki sekitar 10g karbohidrat total.
Harap dicatat bahwa informasi nutrisi dapat bervariasi tergantung pada merek produk tertentu yang digunakan. Kami mendorong semua orang untuk memeriksa label produk tertentu dalam menghitung informasi nutrisi yang tepat.
Tampilan Postingan:
2
