Smoothie Ramah Diabetes – Diabetes Setiap Hari

Ini adalah waktu yang tepat untuk smoothie, pengganti makanan lezat yang membuat hidup sehat dan penurunan berat badan begitu menyenangkan. Smoothie bisa rendah karbohidrat atau tinggi protein, dan merupakan cara yang bagus untuk mengemas buah dan sayuran yang diproses minimal ke dalam asupan harian Anda. Di bawah ini Anda akan menemukan daftar resep smoothie yang disetujui pembaca, termasuk resep yang mungkin paling sukses yang pernah kami jalankan:

Smoothie Strawberry Rendah Karbohidrat – Diabetes Setiap Hari

Smoothie Strawberry Rendah Karbohidrat – Diabetes Setiap Hari

Ratusan orang dengan diabetes membuat smoothie stroberi yang tampak sederhana ini setiap minggu. Dengan hanya 3 bahan utama – yogurt yunani rendah lemak, stroberi beku, dan susu kedelai atau almond tanpa pemanis – hanya dengan pengadukan cepat dalam blender memberi Anda banyak protein pengisi, sentuhan manis alami, dan sekitar 9 gram karbohidrat bersih.

Keto Triple Berry Smoothie – Ibu Bebas Gula

Keto Triple Berry Smoothie – Ibu Bebas Gula

“Berries adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang luar biasa. Mereka rendah pada indeks glikemik dan sangat dapat diterima pada diet rendah karbohidrat dan keto. Beberapa orang memilih untuk tidak menikmati buah sama sekali dalam diet keto, tetapi saya yakin Anda dapat memiliki fleksibilitas meskipun hanya makan 20 karbohidrat total sehari. Sementara resep smoothie ini dapat dinikmati untuk sarapan atau makanan apa pun sepanjang hari, saya akan menambahkan beberapa bubuk kolagen atau protein untuk manfaat protein tambahan.

Smoothie Kebaikan Jolly Green – Rawat Diabetes Anda (TCOYD)

Smoothie Kebaikan Jolly Green – Rawat Diabetes Anda (TCOYD)

“Jika Anda tidak terbiasa dengan smoothie hijau dengan sedikit buah, ini tidak akan semanis biasanya, tapi jangan biarkan hal itu menghalangi Anda! Jika Anda mencoba beralih dari smoothie berbasis buah super manis, Anda cukup menambahkan beberapa potong nanas atau beri ke yang satu ini dan kemudian secara bertahap mengurangi buah ekstra setiap minggu untuk kembali ke jumlah yang disarankan dalam resep ini. ”

Smoothie Strawberry Santan – Rendah Karbohidrat Yum

Smoothie Strawberry Santan – Rendah Karbohidrat Yum

“Terlalu banyak orang lupa bagaimana menikmati buah ketika mereka menjalani diet rendah karbohidrat atau keto. Lagi pula, gula buah alami itu benar-benar dapat menumpuk karbohidrat saat Anda tidak memperhatikannya.

Namun, buah itu sehat dan makanan yang lezat, jadi senang mengetahui bagaimana dan kapan menikmatinya dalam diet keto…dan smoothie santan adalah hal yang tepat!”

Smoothie Nanas Kale – Blog Yang Pas

Smoothie Nanas Kale – Blog Yang Pas

“Saya selalu menyukai smoothie, tetapi sulit untuk menemukan smoothie yang enak tanpa tambahan gula atau kalori. Smoothie Kale Nanas yang lezat ini dengan yogurt Yunani hanya memiliki 200 kalori per porsi dan semua gulanya berasal dari nanas dan sayuran.

Apa yang bisa lebih sempurna untuk menghilangkan dahaga setelah berolahraga keras?”

Smoothie Protein Selai Kacang Vegan – Kuat untuk Diabetes

Smoothie Protein Selai Kacang Vegan – Kuat untuk Diabetes

“Resep ini muncul karena saya mendambakan kombinasi klasik selai kacang dan cokelat yang indah, tetapi menginginkan sentuhan baru dan sehat di atasnya.

Menambahkan bubuk protein vegan vanila memperluas profil rasa dan pasti memuaskan rasa manis itu sambil menambahkan kalsium, zat besi – dan, ya – protein.”


Tampilan Postingan:
1

Baca lebih lanjut tentang diet rendah karbohidrat, Mengontrol Diabetes Anda (TCOYD).

Author: Mabel Freeman